Le choix de sa literie est essentiel pour pouvoir s’assurer un sommeil réparateur. En effet, il s’agit d’un gage d’équilibre et de bien-être au quotidien. Ainsi, voici quelques conseils à respecter pour bien choisir sa literie.
Mettre en avant le maintien et la suspension
Le matelas et le sommier sont les principaux composants et facteurs assurant un bon maintien de la colonne vertébrale. Il s’agit d’une fonction complexe, car le poids du corps humain est inégalement réparti. Ces derniers auront donc à compenser les creux engendrés par les points les plus lourds du corps et ainsi limiter ce qu’on appelle les points de pression. Par ailleurs, ces derniers auront aussi pour rôle d’amortir nos mouvements. Durant notre sommeil, nous bougeons énormément, à raison de 40 changements de position au cours d’une nuit. Ainsi, le choix de la literie dépendra de notre taille, notre poids. Il faudra par exemple éviter les lits trop mous, car pouvant nuire à la colonne vertébrale. Un matelas plus ferme sera conseillé en cas de douleurs lombaires. La qualité du sommier prendra également son rôle dans le soutien du corps.
Un bon matelas essentiel pour une bonne literie
Il existe différents types de matelas sur le marché. Il y a par exemple le matelas à ressorts, dont le soutien dépendra du nombre et du type de ressorts. Il faut savoir que les ressorts sont favorables au rebond et donc au mouvement. Pour le matelas en mousse, le soutien dépendra de la nature de la mousse, de son épaisseur et aussi de sa structure. Sa fermeté est supérieure à celle du latex, elle est enveloppante et conserve également la chaleur. Le latex quant à lui est un bon antiacarien naturel.
Où acheter sa literie ?
Le meilleur conseil est de se rendre directement chez le fabricant au lieu de s’adresser au revendeur ou magasin. Par ailleurs, des fabricants mettent également leurs produits directement en vente sur internet, qui est aujourd’hui une option assez pratique. Une des adresses que vous pourrez visiter est l’enseigne Place de la literie qui propose une gamme de produits très large. La qualité est le mot d’ordre de cette dernière.
